Diario de bar53, 08 mar. 17

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Buenas tardes... pregunta para las mujeres: EN los días previos y durante la menstruación me da mucho mas hambre y ansiedad,por ende no puedo resistirme y como cualquier cosa. Me siento re inflamada :( ... A alguna le pasa lo mismo? Tienen algun tip para evitar caer en esto?...

Ver Calendario de Dieta, 08 marzo 2017:

2151 kcal

Grasa: 71,75g | Prot: 116,23g | Carbh: 259,16g. Desayuno: SanCor Queso Cremoso Sancor, Express Galletitas Clásicas. Almuerzo: SanCor Queso Cremoso Sancor, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Papa Cocida, Zapallo Hervido. Cena: Dia Bifes a la Hamburguesa, Vea Mostacholes al Huevo. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Dia Pepas. más...

1690 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Medio) - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Dicen que es normal..yo no le hago caso a mi ansiedad..o tal vez con chicle light mitigo un poco.

08 mar. 17 por el miembro: Mavelupi4

si te agarra la hambruna trata de no saciarte con porquerias, te dejo un articulo del gurú marcos a quien muchos de aca seguimos http://www.fitnessrevolucionario.com/2016/02/21/utiliza-tu-ciclo-menstrual-para-entrenar-y-comer-mejor/

08 mar. 17 por el miembro: belkiscardozo

Genialll! Muchas graciassssssssss!! :)

09 mar. 17 por el miembro: bar53


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