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no se porque engorde, pero seguimos nunca a bajar los brazos
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 96,42g | Prot: 141,52g | Carbh: 35,16g.
Desayuno: Huevo, Paladini Panceta Ahumada. Almuerzo: Hileret 1 a 10, Café, Bife de Chorizo. Cena: Queso Fresco, Huevo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Acelga Cocida, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Ser Yogurt Firme de Vainilla, Queso Mozzarella, Nueces, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. más...
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1688 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bidart7
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