Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2018
|
94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2317 kcal
|
Grasa: 64,83g | Prot: 190,10g | Carbh: 243,87g.
Desayuno: Café, Bizcocho de Mantequilla, Mandarinas, Ser Yogurt Colchón de Frutas, Banana. Almuerzo: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), La Salteña Pan Integral Multisemillas, Arroz Blanco, Huevo Frito. Cena: Lechuga, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Paladini Mortadela, La Salteña Pan Integral Multisemillas, Alfajor de Maicena. más...
|
|
3169 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sergioavosta296
|