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empecé de nuevo..el hospital me hace consumir mal.. Así que a darle de nuevo,sano y a hacer deporte..^_^
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3060 kcal
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Grasa: 135,19g | Prot: 141,42g | Carbh: 330,07g.
Desayuno: Bagley Galletitas de Salvado. Almuerzo: Mandarinas, Pan Blanco, Cebolla Frita, Batata, Patatas Fritas, Chuleta o Lomo de Cerdo. Cena: Mandarinas, Mayonesa, Zapallo Hervido, Ensalada de Papas con Huevo, Milanesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Pep Palitos Salados, Bagley Galletitas de Salvado. más...
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3380 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 12 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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