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Hoy no se comió muy bien...pero el aprender alimentarse bien es un proceso constante donde una tropezón no es caída 😊
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 33,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1071 kcal
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Grasa: 30,20g | Prot: 42,84g | Carbh: 163,91g.
Desayuno: Granix Galletas Dulces, Leche Descremada, Té (Infusión). Almuerzo: Albóndigas con Salsa (Mezcla), Puré de Papa. Cena: Bebida de Frutaa Licuado, Sánduche de Jamón y Queso. Pasa Bocas / Otros: Banana, La Serenísima Leche Descremada, Café. más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de july2556
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