Diario de bar53, 09 sep. 18

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Siiii!!!

58 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2018:

1460 kcal

Grasa: 59,79g | Prot: 56,45g | Carbh: 179,61g. Desayuno: Guaymallen Alfajor Triple, Guaymallen Alfajor Triple Blanco. Almuerzo: Zanahoria, Aceite de Girasol, Pata Muslo, Salsa Roja, Ñoquis de Papa. Cena: Pata Muslo, Papa Cocida. más...

1588 kcal

Ejercicio: Abdominales - 4 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 4 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 22 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana