Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2018
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 36,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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764 kcal
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Grasa: 27,24g | Prot: 34,42g | Carbh: 94,86g.
Desayuno: Leche Descremada, Café, Quaker Galleta de Avena con Granola. Almuerzo: McCain Papas Fritas, Huevo Duro. Cena: Sopa de Arroz con Pollo. Pasa Bocas / Otros: Banana, Té (Infusión). más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de july2556
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