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july2556
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06 oct. 18
Diario de july2556, 06 oct. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2018
66,6 kg
Disminuído hasta ahora:
38,4 kg
.
Aún para ir:
7,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 octubre 2018:
759 kcal
Grasa: 33,30g | Prot: 25,90g | Carbh: 88,06g.
Desayuno:
Café.
Almuerzo:
Queso Parmesano (Rallado), La Serenísima Manteca, Arroz Blanco, Albóndigas de Carne.
Cena:
Mandarinas, Té (Infusión), Swift Pate de Foie, Bollos.
Pasa Bocas / Otros:
Granix Galletas Dulces, La Serenísima Leche Descremada, Café.
más...
1864 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
sos una gran ejemplo que se puede!!!
06 oct. 18 por el miembro:
ElyL02
Gracias! Con voluntad y fe todo se puede!😊
06 oct. 18 por el miembro:
july2556
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