Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2018
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 38,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1002 kcal
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Grasa: 32,92g | Prot: 53,48g | Carbh: 125,81g.
Desayuno: Té (Infusión). Almuerzo: Royal Postre Chocolate, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Entrecot. Cena: Té (Infusión), Banana, Manzana. Pasa Bocas / Otros: Factura con Crema Pastelera, Café. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de july2556
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