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12 oct. 18
Diario de bar53, 12 oct. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2018
57,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 octubre 2018:
488 kcal
Grasa: 21,54g | Prot: 33,45g | Carbh: 39,38g.
Almuerzo:
Hamburguesa Casera, Puré de Papa.
más...
1550 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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