Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 38,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 46,67g | Prot: 37,07g | Carbh: 135,20g.
Desayuno: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Leche Descremada, Café. Almuerzo: Empanada Frita. Cena: Sopa de Arroz con Pollo. Pasa Bocas / Otros: Granix Galletas Dulces, Café. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de july2556
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