Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2018
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 38,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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991 kcal
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Grasa: 26,79g | Prot: 45,55g | Carbh: 140,98g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Arroz Blanco, Costeleta. Cena: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, La Serenísima Leche Descremada, Té (Infusión). Pasa Bocas / Otros: Nescafé Dolca Café con Leche, Banana. más...
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2585 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 52 minutos, Descansando - 12 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de july2556
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