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:(
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 66,61g | Prot: 40,59g | Carbh: 151,23g.
Almuerzo: Omelet, Arroz Integral, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Mayonesa, Tomates, Tomates, Swift Salchichas. Cena: Omelet, Cebollas, Huevo, Mayonesa, Arroz Blanco, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Manzana, SanCor Queso Cremoso Sancor, Criollitas Galletitas de Agua. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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