Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2018
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 40,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 27,95g | Prot: 48,84g | Carbh: 165,47g.
Desayuno: Arcor Mermelada de Frutilla, Hot Cakes, Leche Descremada, Café. Almuerzo: Helado, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Ensalada de Frutas, 3 Arroyos Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada, Bagley Pan Dulce con Frutas, Café, Ensalada de Frutas. más...
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2330 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Sentadillas - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de july2556
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