Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2018
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1759 kcal
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Grasa: 61,44g | Prot: 99,36g | Carbh: 254,05g.
Desayuno: Tostadas de Pan Integral, Té (Infusión), Green Hills Té con Leche y Azúcar. Almuerzo: Tomates, Tomates Rojos, Arroz Integral, Palta, Sandía. Cena: Milanesa de Pollo al Horno, Tomate Verde, Milanesa de Pollo al Horno. Pasa Bocas / Otros: SanCor Yogurt Yogs, Salvado de Trigo (Crudo), Salvado de Trigo (Crudo), Pan Integral, Leche Descremada, Tostadas de Pan Integral, Dia Mermelada de Arándanos Light. más...
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2275 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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