Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1820 kcal
|
Grasa: 97,04g | Prot: 67,24g | Carbh: 176,27g.
Desayuno: Ермолино Блинчики с Мясом, Ермолино Блинчики с Творогом, Вода, Nesquik Какао. Almuerzo: Махеевъ Кетчуп Русский, Востряково Сало Белорусское, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Cena: Альгерд Сыр Маасдамер, Кофе, Салат Овощной, Каждый День Печень Тушеная с Картофельным Пюре. Pasa Bocas / Otros: Вода, Русский Снэк Подушечки со Сливочной Начинкой, Кофе, Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Чай. más...
|
|
1944 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 28 minutos, Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталия Пчелка
|