Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 41,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1005 kcal
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Grasa: 25,15g | Prot: 36,64g | Carbh: 166,12g.
Desayuno: Leche Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Café, Veneziana Pan Integral con Salvado. Almuerzo: Pastafrola, Vieníssima Salchichas, Papa Cocida, Zapallo Hervido. Cena: 3 Arroyos Avena Instantánea, Té (Infusión), Pan Integral, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Ensalada de Frutas. Pasa Bocas / Otros: Pan Integral, Arcor Mermelada Light Durazno, Té (Infusión). más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de july2556
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