Diario de nohespnza, 21 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
66,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2019:
1455 kcal Grasa: 57,22g | Prot: 113,48g | Carbh: 126,95g.   Desayuno: Nestlé Kit Kat, Pumkin Chocolate Cake, CasanCrem CasanCrem Light. Almuerzo: La Anónima Bollito De Salvado, Vegetable Oil, Tomatoes, Arugula Lettuce, Lettuce, Dánica Mostaza, Radish, Beef Steak, Oatmeal, Egg. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Protein Factory Protein Bar Sugar Free, Tomatoes, Onions, Egg, Carrefour Choclo Sin Sal, Carrefour Atún al Agua, Oatmeal, CasanCrem CasanCrem Light. Pasa Bocas / Otros: ENA True Made Whey Protein, Peanuts, Cachafaz Galletas de Avena con Chips de Chocolate Integral, Natilla Calabaza. más...
2797 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana


Comentarios 
Mucho mucho me descuidé... ya a retomar todo 
21 ene. 19 por el miembro: nohespnza

     
 

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