Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2019
|
91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 48,55g | Prot: 69,01g | Carbh: 147,44g.
Desayuno: Quaker Avena Tradicional, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Empanada de Verdura. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Manzana Verde, Café con Leche Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. más...
|
|
2641 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jesus Ferrer
|