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BUEN DIA, ACA REGRESANDO DE UN FINDE LARGO, HICE TODO LO QUE PUDE PARA MANTERNEME EN LA LINEA, PERO MUCHACHOS, ES JODIDO JAJAJAJ FELIZ SEMANA CORTA PARA TODOS Y A RECUPERAR, PERDON PERDER LO GANADO :-p
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 45,13g | Prot: 46,26g | Carbh: 168,50g.
Desayuno: Quaker Avena Tradicional, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Empanada de Verdura. Cena: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Pasa Bocas / Otros: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Manzana Verde, Café con Leche Descremada. más...
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2641 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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