Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2019
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 53,82g | Prot: 55,27g | Carbh: 183,50g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional. Almuerzo: Tarta de Atun, Empanada de Verdura. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada, Manzana Verde, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. más...
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2461 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jesus Ferrer
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