Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2019
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 41,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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748 kcal
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Grasa: 13,18g | Prot: 43,30g | Carbh: 120,82g.
Desayuno: Salvado de Trigo (Crudo), 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado), 3 Arroyos Avena Instantánea, Leche Descremada, Café. Almuerzo: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pata Muslo. Cena: Uva, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Té (Infusión), Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), Manzana Roja. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de july2556
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