Diario de july2556, 11 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
63,2 kg Disminuído hasta ahora: 41,8 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 marzo 2019:
876 kcal Grasa: 15,22g | Prot: 35,16g | Carbh: 155,95g.   Desayuno: Salvado de Trigo (Crudo), 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado), 3 Arroyos Avena Instantánea, Leche Descremada, Café. Almuerzo: Salsa Roja, Lucchetti Spaghetti. Cena: Pan Integral, Té (Infusión), Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Uva. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Entera, Café, Misky Turron de Mani. más...
1540 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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