Diario de Jesus Ferrer, 21 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
89,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 14,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2019:
1780 kcal Grasa: 79,03g | Prot: 75,28g | Carbh: 192,07g.   Desayuno: Quaker Avena Tradicional, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Empanada de Verdura. Cena: Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Café con Leche Descremada, Nesquik Granola. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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