Diario de Jesus Ferrer, 27 mar. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2019

90 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 marzo 2019:

1190 kcal

Grasa: 41,97g | Prot: 52,92g | Carbh: 150,54g. Desayuno: Quaker Avena Tradicional, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Empanada de Verdura. Cena: Cormillot Berenjena Napolitana. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Café con Leche Descremada. más...

2429 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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