Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2019
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 53,36g | Prot: 49,42g | Carbh: 151,51g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional. Almuerzo: Empanada de Verdura. Cena: Crackers, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Berenjena Cocida. Pasa Bocas / Otros: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Manzana Verde, Café con Leche Descremada. más...
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2532 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jesus Ferrer
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