Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2019
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 54,82g | Prot: 77,24g | Carbh: 190,01g.
Desayuno: Quaker Avena Tradicional, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Empanada de Verdura. Cena: Zanahoria Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Pasa Bocas / Otros: Frutigran Avena, Chia y Lino, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Manzana Verde, Café con Leche Descremada. más...
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2418 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jesus Ferrer
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