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pesaje 11 de la mañana en ayuna ..
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47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1050 kcal
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Grasa: 22,91g | Prot: 27,07g | Carbh: 193,54g.
Almuerzo: Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Almendras, Banana, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Quaker Avena Instantánea, Mate Amargo, Pan Blanco. Cena: Ilolay Crema de Leche, Matarazzo Municiones. Pasa Bocas / Otros: Mangos, Naranjas. más...
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1301 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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