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7 enero
63,5Kg
G Corp: 26.4%
G. Visc: 3%
Musculo: 31.7%
IMC 21
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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679 kcal
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Grasa: 16,37g | Prot: 62,12g | Carbh: 69,28g.
Desayuno: frutas secas, tostada gluten, mermelada light, leche descremada, casancrem. Almuerzo: port salut light, pechuga. Cena: chocoarroz, gelatina, rucula, remolacha, zanahoria, claras. Pasa Bocas / Otros: yogurt calci plus. más...
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3107 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Compras - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
¡Venís re bien, ya te queda muy poco para el objetivo!
07 ene. 13 por el miembro: junkojunsui
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Peso Histórico de Vickyta83
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