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Se está haciendo muy lento bajar de peso con el método de las calorías. Siempre tengo saldo favorable, pero la bajada es muy lenta. Por eso, hoy me tomo día libre, y mañana empiezo con una dieta que me ha dado excelentes resultados: la de los carbohidratos.
Resumen 09/01/2013:
1144 cal en alimentos
1975 cal en ejercicios
(831) cal netas
(200) g de peso
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1983 kcal
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Grasa: 59,10g | Prot: 77,40g | Carbh: 283,64g.
Almuerzo: Choclo, Milanesa de Pollo. Cena: Empanada de Jamón y Queso, Bife. Pasa Bocas / Otros: Café Instantáneo, Huesitos, Dulce de Leche Tradicional, Pan Dulce sin Frutas, Turrón de Maní - Sabor a Vainilla y Limón, Durazno. más...
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1760 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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