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Resumen 17/01/2013:
1306 cal en alimentos
1891 cal en ejercicios
(585) cal netas
500 g de peso
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 80,65g | Prot: 75,05g | Carbh: 50,32g.
Almuerzo: Almendras, Huevo, Queso Pategras, Milanesa de Pollo. Cena: Mayonesa, Milanesa de pollo, Zanahoria, Almendras. Pasa Bocas / Otros: Leche Entera, Queso cremoso, Queso pategras, Huevos, Café Instantáneo, Almendras. más...
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1962 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 14 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de junkojunsui
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