Diario de ヤママユガ, 10 sep. 19

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22:00
体脂肪率14.3%

52,7 kg Disminuído hasta ahora: 17,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2019:

910 kcal

Grasa: 38,10g | Prot: 44,33g | Carbh: 100,41g. Desayuno: ゆで卵, アーモンド. Almuerzo: 関西スーパーバーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜, マルコメ料亭の味わかめ, 関西スーパー佃煮小鉢味わかめ, ゆで卵, 関西スーパーキャベツ千切り. Cena: おかめ納豆すごい納豆 S-903納豆菌, ゆで卵, 関西スーパーキャベツ千切り, 花王ヘルシア緑茶. Pasa Bocas / Otros: はちみつ, ゆで卵, 明治チョコレート効果CACAO95% (5g), ブレンディしょうが紅茶. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

👏👏👏

10 sep. 19 por el miembro: 칸정남

ありがとう✨

10 sep. 19 por el miembro: ヤママユガ


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