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Resumen 28/01/2013:
1344 cal en alimentos
1857 cal en ejercicios
(513) cal netas
Sin cambio de peso
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1034 kcal
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Grasa: 57,55g | Prot: 77,42g | Carbh: 50,97g.
Almuerzo: Queso cremoso, Carne de cerdo. Cena: Queso rallado, Huevo, Almendras, Crema, Café, Edulcorante, Leche descremada. Pasa Bocas / Otros: Leche descremada, Edulcorante, Esencia de vainilla, Té de limón, Té verde con menta. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 24 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de junkojunsui
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