Diario de gladiolito, 09 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
95,2 kg Disminuído hasta ahora: 63,9 kg.    Aún para ir: 10,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2019:
1056 kcal Grasa: 51,27g | Prot: 101,11g | Carbh: 42,58g.   Desayuno: Unitostas Tostis, Bocatti Jamón Natural Cocido, Café, Huevo Duro. Almuerzo: Cocinero Aceto Balsamico, Lechuga de Hoja Verde, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Salmón Cocinado, Cilo Mini Scons, Café, Mendicrim Queso Blanco 0%, Agua Mineral con Gas, Grisines. Cena: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Espárragos Cocidos (Frescos), Pechuga de Pollo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Clight Jugo. Pasa Bocas / Otros: Almendras. más...
136 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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