Diario de Matyrunner, 17 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2019
74 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2019:
2357 kcal Grasa: 86,23g | Prot: 84,90g | Carbh: 325,83g.   Desayuno: Tregar Queso Blanco Light, Granola, Palta Hass, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Pan Integral. Almuerzo: Tarta de Verdura, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Cena: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Marquise de Chocolate, Jugo de Zanahoria, Pizza de Queso de Masa Delgada, Helado. Pasa Bocas / Otros: Bollo, Manzana, Mate Amargo, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas). más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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