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Resumen 09/02/2013:
1049 cal en alimentos
1827 cal en ejercicios
(778) cal netas
(200) gramos de peso
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 72,56g | Prot: 81,72g | Carbh: 158,52g.
Desayuno: Mortadela, Queso sardo, Durazno. Almuerzo: Café, Mayonesa, Salsa de soja, Huevo, Carne de cerdo, Queso cremoso, Zanahoria, Cebolla. Pasa Bocas / Otros: Alfajor Recoleta Premium, Melitas, Lacprodan, Café Instantáneo, Leche descremada, Durazno, Edulcorante, Té de limón. más...
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1857 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 17 horas y 33 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de junkojunsui
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