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sin comentarios....
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 38 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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629 kcal
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Grasa: 9,50g | Prot: 31,61g | Carbh: 109,89g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Matarazzo Tallarín, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Cena: Banana, Pan Integral, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado). Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), Sandía. más...
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2863 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 20 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de july2556
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