Diario de gladiolito, 30 oct. 19

cuántas calorías consumis al día ? 

felicidades 

Trato de consumir 1200.... 

Ah! Me olvide. Y sin harinas 

Que bueno !! Es re difícil sacar las harinas de mi dieta 😟😟 

yo ando en keto, sin harinas controlando los carbo, es re variada la dieta y llegue a 90, cuesta cuando bajar cuando te acercas a tu peso, hoy subi por bajones que tuve y por suerte no llegue al peso máximo, pero volví a arrancar y se que se baja rápido, vas súper bien y te felicito por esa constancia!!!  

una genialidad tu metabolismo...yo llevo bajados casi 9 Kg en 9 meses!!!! el último mes en keto.estricto con buena cetosis baje 1,5 Kg😅😅😅 

Como estas buen día ! , tengan en cuenta que estos registros no son 100% exactos pero que si ayudan a tener una idea de nuestro peso y a cumplir nuestros objetivos, al margen de lo que digan estas tablas según lo que nosotros le carguemos diariamente ,la que nos va a dar y decir la pura verdad es la balanza, ella jamas engaña..... 

De todas formas no debes desanimarte ni mucho menos !! , ya estas encaminada no siempre bajamos a la velocidad que queremos has logrado a estas alturas excelentes resultados! , Felicitaciones !!!! 

felicidades!!!! un concejo, ve tus medidas y como te queda la ropa, a veces no se nota en la balanza... si haces ejercicio cambias grasa por masa muscular. suerte!