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Ind-
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48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 62,16g | Prot: 87,04g | Carbh: 200,83g.
Desayuno: Mate, La Santiagueña Pan de Campo Semillado. Almuerzo: Manzana Verde, Arándanos, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Aguila Chocolitos, Nuez, Dahi Yogur Sabor Natural, Banana. Cena: Cebolla Frita, Tregar Crema Chantilly Clásica , Brócoli Cocido (Fresco), Pechuga de Pollo, La Salteña Ravioles Pollo y Verdura. Pasa Bocas / Otros: Hardcore Whey Protein, Arcor Turrón de Maní. más...
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1967 kcal
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Ejercicio:
hidromasaje baño caliente - 1 hora y 25 minutos, Ducharse - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 35 minutos, Elíptica - 5 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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