Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2019
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 38,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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875 kcal
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Grasa: 11,06g | Prot: 35,73g | Carbh: 161,38g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Manzana, Avena Instantánea, Arroz Inflado, Café. Almuerzo: Panqueques (Mezcla Seca), Salsa Roja, Matarazzo Tallarín. Cena: Pan Integral, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Té (Infusión). Pasa Bocas / Otros: Biscochuelo, Café, Té (Infusión). más...
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2691 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de july2556
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