Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1484 kcal
|
Grasa: 54,76g | Prot: 68,04g | Carbh: 185,09g.
Desayuno: Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Сахар, Кофе, Вода. Almuerzo: Орбита Сырок Плавленный, Чай, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Котовскхлеб Хлеб Домашний . Cena: Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Копченов Сало Белорусское, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Гречка Отварная, Махеевъ Горчица Русская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Pasa Bocas / Otros: Слобода Термостатный Йогурт с Малиной, Яблоко, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Ahmad Tea Зеленый Чай, Вода. más...
|
|
2020 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталия Пчелка
|