Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
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47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 37,16g | Prot: 87,15g | Carbh: 191,11g.
Desayuno: Lactal Pan Salvado, Finlandia Queso Crema Light, Arándanos, Frutillas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almuerzo: Dahi Yogur Descremado Sabor Vainilla , Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Manzana Verde, Banana, Arándanos, Frutillas. Cena: Mayonesa, Repollo, Brócoli, Cebollas, Tomates, Lechuga, Puré de Papa, Milanesa de Carne al Horno. Pasa Bocas / Otros: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Hardcore Whey Protein, Arcor Turrón de Maní, Bimbo Barra de Cereal Balance Lemon Pie, Exquisita Gelatina Frambuesa, Mate. más...
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1702 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 43 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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