Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2019
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2266 kcal
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Grasa: 57,65g | Prot: 87,69g | Carbh: 364,40g.
Desayuno: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), BC Mermelada de Naranja, Granola, Finlandia Balance, Pan Integral. Almuerzo: Bollo, Churrasco, Lucchetti Spaghetti, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Tarta de Manzana, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Jugo de Zanahoria, Salmón al Horno o a la Parrilla, Fideos. Pasa Bocas / Otros: Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos), Bollo, Manzana, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Mate Amargo. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Matyrunner
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