Diario de junkojunsui, 24 feb. 13

Resumen 23/02/2013:

2117 cal en alimentos (aprox.)
1625 cal en ejercicios
492 cal netas (aprox.)
(200) gramos de peso

66,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

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1183 kcal

Grasa: 65,12g | Prot: 77,94g | Carbh: 69,15g.   Almuerzo: Papas fritas, Carne de cerdo, Queso cremoso. Cena: Queso cremoso, Papas fritas, Carne de cerdo, Lomo de cerdo, Lechuga, Mayonesa receta liviana, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Yerba Mate, Leche descremada, Edulcorante, Café Instantáneo. más...

1626 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...