Diario de gladiolito, 05 dic. 19

gracias a todos X las fotos publicadas de platos de comida y gracias X las recetas. Me han servido de inspiración más de una vez! el otro día comi arvejas con 1 huevo arriba. anoche comi pepino fileteado finito y atún en agua. delicioso. a veces no hace falta un gran plato muy elaborado.a veces algo simple fácil y rápido nos saca del aburrimiento y nos satisface, nos gusta, nos nutre y no engordamos
88,9 kg Disminuído hasta ahora: 70,2 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2019:
174 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
peso estable

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Comentarios 
👏👏👏👏 
16 dic. 19 por el miembro: Martin alegre
Hola gladiolito vi tu progreso me pareció guuaa en cuanto tiempo lograste el peso actual sos una leyenda fastsecret 👍te felicito  
17 dic. 19 por el miembro: c.sanchez36
Gracias! Uf! Empecé el 8 de enero de 2012... con 160 kg... en 2015 alcancé los 74,600... me dejé estar y llegué a 98.200 y el 1ro de octubre de este año retomé las riendas de mi peso... hoy estoy en 89, queriendo llegar a 76... 12 kilitos me separan de mi meta actual. Es difícil, pero si pude bajar 85 kg una vez, voy a poder bajar los 12 o 13 que me faltan...❤ 
17 dic. 19 por el miembro: gladiolito

     
 

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