Diario de gabrielperrone, 14 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2019
97,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 27,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2019:
1704 kcal Grasa: 100,02g | Prot: 113,11g | Carbh: 87,05g.   Desayuno: Café, For Good Semillas de Zapallo Tostado , Algas Secas, Natufarma Omega 3, Jengibre, Avena, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Semillas Secas de Chía, Polen, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Empanada de Atún, Rabas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates Cherry, Pomelo, Salmón Rosado, Crema de Leche, Santa Elena Kani Kama, Camarones, Manzanas Rojas Deliciosas, Apio. Cena: Hellmann's Salsa Golf, Ciudad del Lago Palmitos, Palta Reina, Costeleta. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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