Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2019
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 43,86g | Prot: 71,48g | Carbh: 208,36g.
Desayuno: BC Mermelada de Naranja, Pan Integral Tostado, La Virginia Té Verde. Almuerzo: Huevo, Lucchetti Spaghetti, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Cena: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Clight Jugo, Matarazzo Codito. Pasa Bocas / Otros: Trio Pepas Bañadas, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Avena Instantánea, Manzana, Mate Amargo, Uvas Pasas (sin Semillas), Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Santa María Budín de Vainilla. más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Matyrunner
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