Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2019
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2002 kcal
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Grasa: 62,62g | Prot: 73,13g | Carbh: 267,06g.
Desayuno: Ilolay Leche Parcialmente Descremada. Almuerzo: Remolacha, Agua, Veneziana Grisines Zigrinatos, Bocatti Jamón Natural Cocido, Huevo Duro, Arvejas, Arroz Blanco, Lechuga. Cena: Fulbito Alfajor, Alfajor, Arcor Mermelada Light Durazno, Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Frisbix Galletas de Arroz Dulces, La Paulina Queso Crema Light, Vino Blanco de Mesa, Aceite de Girasol, Zumo de Limón, Empanada de Carne, Hamburguesa de Lentejas, Repollo Morado, Repollo, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Banana, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Capuchino, Quaker Barra de Cereal Frutillas con Crema (30g). más...
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3350 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Pesas - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de massimdq
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