Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 37,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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761 kcal
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Grasa: 33,06g | Prot: 41,34g | Carbh: 77,17g.
Desayuno: Grandiet Maiz Inflado con Edulcorante, Banana, Farmacity Mix de Frutas Secas, Avena Instantánea, Café. Almuerzo: Zapallo Hervido, Costeleta. Cena: Granix Galletas de Salvado, Paladini Jamón Cocido, Queso Feta, Té (Infusión), Manzana Verde. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Té (Infusión), Arcor Mermelada Light de Frutilla, Galletas de Arroz. más...
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3048 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 20 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de july2556
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