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💪🏻
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48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 40,59g | Prot: 74,55g | Carbh: 150,99g.
Desayuno: BSN Syntha 6, Manzana, Cormillot Pan Integral con Salvado, Uva, Banana, Naranjas, Frutillas, Melón, Kiwi, Durazno, Queso Feta, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), La Paulina Queso Crema Light, Tomates Cherry, Huevo Duro, Cerezas, Campo Austral Jamón Crudo. Almuerzo: Espinacas, Tomates, Granja del Sol Veggies Garbanzos y Calabaza , Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Zanahoria, Remolacha, Queso Mozzarella, Palta. Cena: Port Salut, Clara de Huevo, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Tomates, Linea Verde Atún Desmenuzado al Natural, Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Mani King Pasta de Maní, Melón, Durazno, La Paulina Queso Crema Light, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, Verónica Leche Parcialmente Descremada. más...
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1431 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento de piernas - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alejandra.T.R
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